Actify - Vitaliteitscoach- ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ထံသို့ သင့်စိတ်ကြိုက်လမ်းစ

Actify သည် သင့်တစ်ကိုယ်ရေကျန်းမာရေးအတွက် အဖော်ဖြစ်ပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ တိုးမြင့်လာကာ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသော အပြောင်းအလဲများဆီသို့ လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ သိပ္ပံနည်းကျမူများကိုအခြေခံ၍ ဤအက်ပ်သည် သိသာထင်ရှားသောရေရှည်ရလဒ်များရရှိရန် အသေးစားခြေလှမ်းများ၏စွမ်းအားကို ချန်ပီယံဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် သင့်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များကို ချောမွေ့စွာပေါင်းစပ်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အသေးစားလေ့ကျင့်ခန်းများကို မိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းအပါအဝင် အရင်းအမြစ်များစွာကို ရယူပါ၊ အားလုံးသည် သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့် တက်ကြွမှုကို မြှင့်တင်ရန် ရည်ရွယ်သည်။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အစာစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု တိုးမြှင့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ - ကန့်သတ်ထားသော အစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားရုံအဖွဲ့ဝင်ခြင်းမရှိဘဲ အားလုံးခံစားလိုက်ပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် သင့်သွားတိုက်ခြင်းကဲ့သို့ အပြုသဘောဆောင်သော အပြောင်းအလဲများကို ပြင်းထန်စွာပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြင့် တသမတ်တည်း ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် အလေ့အကျင့်ကို တိုးပွားစေပါသည်။

Actify သည် သင့်အား သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် တိုးတက်စေပြီး သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို အံဝင်ခွင်ကျ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် အောင်မြင်နိုင်စေမည့် စိတ်ကြိုက်ကျန်းမာရေးခရီးအတွက် ကိရိယာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ အလေ့အကျင့်အကြံပြုချက်တိုင်းသည် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောရလဒ်များကိုရရှိစေမည့် သိပ္ပံသုတေသနတွင် အမြစ်တွယ်နေပါသည်။

Actify ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

• စိတ်ကြိုက် နည်းပြခြင်း- စိတ်တိုင်းကျ လမ်းညွှန်မှုနှင့် အသေးစား၊ စီမံခန့်ခွဲနိုင်သော အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သင်၏ တစ်ကိုယ်ရည် ကျန်းမာရေး နည်းပြ။
• အသေးစား လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို ဖြည်းဖြည်းချင်း တည်ဆောက်ပေးသည့် သေးငယ်ပြီး လွယ်ကူစွာ ပေါင်းစပ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုများ။
• မတူညီသောအရင်းအမြစ်များ- စိတ်ချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ရန် ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် စုစည်းထားသည်။
• တင်းကျပ်သော စည်းမျဉ်းများ- အပန်းဖြေခြင်း၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်း၊ သတိရှိရှိစားခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုတိုးပေးခြင်း - တင်းကျပ်သောအစားအသောက်များ သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမများတွင် ကတိကဝတ်များမလိုအပ်ဘဲ ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးကို ရရှိစေပါသည်။
• အလေ့အကျင့်တည်ဆောက်ခြင်း- တစ်သမတ်တည်း ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ခြင်းဖြင့် အပြုသဘောဆောင်သော ပြောင်းလဲမှုများကို ဒုတိယသဘောသဘာဝဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူပါ။
• သိပ္ပံ-ကျောထောက်နောက်ခံပြု ချဉ်းကပ်နည်း- အကြံပြုချက်အားလုံးသည် ထိရောက်ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရလဒ်များရရှိရန် သိပ္ပံနည်းကျ သုတေသနတွင် အခြေခံထားပါသည်။

နိဂုံး-

Actify - Vitaliteitscoach အက်ပ်ဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းချုပ်ပါ။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်နည်းပြအက်ပ်က သင့်အား ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလူနေမှုပုံစံဆီသို့ သေးငယ်သော၊ အောင်မြင်နိုင်သည့်ခြေလှမ်းများဖြင့် လမ်းညွှန်ပေးသည်။ ၎င်း၏ လေ့ကျင့်ခန်းအသေးစားများ၊ မတူကွဲပြားသော အရင်းအမြစ်များနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်၊ Actify သည် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့် ရေရှည်ကျန်းမာသော အလေ့အကျင့်များကို မွေးမြူရန် ကူညီပေးပါသည်။ ယနေ့ Actify ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သိသာထင်ရှားပြီး ရေရှည်တည်တံ့သောရလဒ်များအတွက် အသေးစားခြေလှမ်းများ၏စွမ်းအားကိုသော့ဖွင့်ပါ။