အစားအသောက်အုပ်စုခြေရာခံအက်ပ် ၁၀ ခုကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း - သင့်ကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်သော အစားအသောက်ဆီသို့ လျှောက်လှမ်းလိုက်ပါ။ ဤအသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသောအက်ပ်သည် သင့်နေ့စဉ်စားသုံးမှုအား ခြေရာခံရာတွင် ရိုးရှင်းစေပြီး မျှတပြီး အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကို ရရှိစေပါသည်။ အဆင်ပြေသောစာရင်း သို့မဟုတ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်သာသည့်ဇယားကို အသုံးပြု၍ သင်၏တိုးတက်မှုကို အလွယ်တကူစောင့်ကြည့်ပါ။ ရိုးရှင်းသော ရှည်လျားသောစာနယ်ဇင်းသည် အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို ဖော်ပြသည်။ အစားအစာများ မေ့လျော့တတ်သူများ အတွက် အထူးသင့်လျော်ပြီး အက်ပ်တွင် အသုံးဝင်သော သတိပေးချက်များ ပါ၀င်ပြီး လွတ်သွားသော မှတ်တမ်းများကိုပင် မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော သင်္ကေတများနှင့် အညွှန်းများ၊ အသုံးပြုသူငါးဦးအထိ ပံ့ပိုးမှုနှင့် ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်မှုတို့နှင့်အတူ၊ ဤအက်ပ်သည် တစ်ဦးချင်းနှင့် မိသားစုများအတွက် စံပြဖြစ်သည်။ ယခု ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် ခရီးစတင်လိုက်ပါ။

Key App အင်္ဂါရပ်များ-

• နေ့စဉ် အစားအသောက် မှတ်တမ်းတင်ခြင်း- သင့်နေ့စဉ်စားသုံးသော အစားအစာစားသုံးမှုကို အားစိုက်ထုတ်မှတ်တမ်းတင်ပါ။
• ဖော်ပြချက်အသေးစိတ်- အစားအစာအုပ်စုတစ်ခုစီ၏ အသေးစိတ်ဖော်ပြချက်များကို အကြာကြီးထိရုံဖြင့် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
• စာရင်းနှင့် ဇယားမြင်ကွင်းများ- တိုးတက်မှု ခြေရာခံခြင်းအတွက် အလိုလိုသိနိုင်သော ဇယားတစ်ခုကြားတွင် ရွေးချယ်ပါ။
• လွတ်သွားသော အစားအသောက်သတိပေးချက်များ- အစားအသောက်အဖွဲ့ မှတ်တမ်းဝင်ခြင်း ပြီးမြောက်ကြောင်း သေချာစေရန် အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
• လွတ်သွားသောအစားအစာခြေရာခံခြင်း- လွတ်သွားသောအစားအစာအုပ်စုများကို တိကျစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ။

ယနေ့ သင်၏ ကျန်းမာရေးနှင့် စားသောက်မှု အလေ့အထကို မြှင့်တင်ပါ။ အက်ပ်ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။