Mindshine: Mental Health Coach
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최신 버전 | 4.3.7 |
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업데이트 | Jan,30/2025 |
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개발자 | Mindshine (Greator Gmbh) |
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운영체제 | Android 5.1 or later |
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범주 | 패션 라이프 |
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크기 | 31.80M |
| 태그: | 라이프 스타일 |
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최신 버전
4.3.7
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업데이트
Jan,30/2025
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개발자
Mindshine (Greator Gmbh)
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운영체제
Android 5.1 or later
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범주
패션 라이프
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크기
31.80M
다운로드(4.3.7)
Mindshine: 개인 정신 건강 코치로 정신 건강 잠재력을 깨워보세요. 이 혁신적인 앱은 심리학, 신경과학, 마음챙김 기술을 혼합하여 향상된 웰빙과 성취감을 위해 사고방식을 재구성하도록 고안된 실용적인 연습과 코스를 제공합니다. 사용자 친화적인 세션을 통해 명상, 일기 쓰기, 시각화, 감사 연습, 호흡 훈련 및 자기 관리를 마스터하여 자신감과 만족감을 느낄 수 있습니다.
귀하의 목표가 자존감 향상, 불안 관리, 스트레스 감소, 집중력 및 생산성 향상 등 무엇이든 Mindshine은 개인 성장에 대한 개인화된 접근 방식을 손쉽게 제공합니다. 특징으로는 안내 과정, 개별 세션, 사용자 정의 가능한 루틴, 기분 추적, 어려운 감정을 극복하기 위한 쉽게 접근할 수 있는 구급 상자 등이 있습니다. Mindshine은 최고의 삶을 살 수 있는 도구를 제공합니다. 지금 Mindshine을 다운로드하고 더 건강한 마음과 더 행복한 당신을 위한 여정을 시작하세요.
Mindshine: Mental Health Coach 주요 기능:
- 마인드 트레이닝: 심리학, 신경과학, 마음챙김에 관한 오디오 안내 과정과 연습을 통해 정신적 힘을 키워보세요.
- 맞춤형 성장: 명상, 일기 쓰기, 시각화와 같은 입증된 기술을 통해 자존감을 높이고, 불안감을 해소하고, 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하세요.
- 종합 과정: 자신감, 생산성, 자기 관리 및 명상 실천에 초점을 맞춘 단계별 세션에 액세스하세요.
- 습관 만들기 루틴: 성공한 사람들에게서 영감을 받아 일정에 맞게 쉽게 적용할 수 있는 일상 루틴으로 긍정적인 습관을 기르세요.
- 기분 모니터링: 진행 상황을 추적하고 감정적 요인을 식별하여 전반적인 행복을 최적화하세요.
- 정서적 응급처치: 빠르고 효과적인 10분 운동으로 어려운 감정을 관리하여 정신 건강과 인간관계를 개선하세요.
결론:
Mindshine: Mental Health Coach는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공하여 사용자에게 자존감을 키우고, 불안을 관리하고, 생산성을 높이고, 상당한 개인적 성장을 달성할 수 있는 리소스를 제공합니다. 다양한 기술, 세션 및 루틴을 통해 사용자는 긍정적인 사고방식을 기르고 전반적인 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다. 지금 앱을 다운로드하고 더 행복하고 건강한 삶을 시작하세요.